Naturterapi

Naturterapi foregår selvfølgelig ude i naturen. Naturen er kravfri og ikke dømmende. Vi mennesker levede engang meget tæt med og i naturen, og vi er natur (biologi) og de fleste ved allerede at en tur i skoven kan noget.

Naturterapi er sessioner kombineret (traume)terapi og naturoplevelse, hvor du kan vælge at have fokus på det som er sværest for dig lige nu. Det kan handle om stress, angst, koncentrationsbesvær, personlige kriser, sorg og traumer  mv,

Disse sessioner bookes almindeligvis for 1½ -3 timer, men en hel dag er også mulig.

Sansebad i naturen

Sansebad eller skovbadsvandring med mig som styrende guide i gennem skoven og enkelte sanse- naturterapeutiske øvelser.

Dette handler primært om at få en god pause for hovedet og kroppen på sammen tid. Dette vil være en sansende tur igennem skoven, hvor hverdagens travlhed kommer i baggruden. Du vil måske opleve helt nye måder at være i naturen på.

1:1  sessioner er på min. 2½ time

1:6  sessioner er på min. 3 timer